젊은 사람은 급성질환인 경우가 많으며 나이가 들면서 감소합니다. 반면 노인은 만성질환인 경우가 많고 질병에 걸릴 확률이 높아지는 것이 일반적입니다. 노인의 78%가 1개 이상의 질병을 갖고 있으며, 한 사람이 여러 종류의 질환을 동시에 갖고 있는 경우도 많습니다.
이처럼 노인 질환은 대체로 건강문제의 원인이 알려져 있지 않습니다. 또 질병의 증세가 복잡하여 치료가 어렵다는 특징이 있습니다. 이러한 질환 중에는 대표적으로 뇌졸중(중풍), 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 관절염, 류머티즘(류머티스)이 있습니다.
뇌졸중(중풍)
뇌에 혈류가 제대로 공급되지 못하여 산소공급이 이루어지지 않은 어느 부분의 뇌세포가 제 기능을 못하게 되는 경우에 발병합니다. 뇌졸중은 노인성 질환 중에서 가장 심각한 만성장애를 불러일으키는 뇌혈관질환의 하나입니다.
연령이 높아질수록 발생빈도가 높으며 65세 이상에서는 남성보다 여성에게 더 자주 발생합니다. 완전한 치료가 어렵고 여러 형태의 장애를 유발하기도 합니다.
뇌졸중 증상과 원인
편 마비, 의사소통 장애, 실어증, 기억 손상 등의 증상이 나타납니다. 발병 원인으로는 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 식이 및 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다.
뇌졸중 예방법
ㆍ소금 섭취와 술, 담배를 줄입니다.
ㆍ몸이 피곤하지 않도록 관리합니다.
ㆍ심한 추위에 노출되지 않도록 하고 장시간의 목욕을 자제합니다.
고혈압
65세 이상의 사람들 중 약 40%가 갖고 있는 질환이며 심한 합병증 후에 발견되는 경우가 많습니다. 혈압은 나이가 들수록 올라가는 경향이 있으므로 주의해야 합니다. 이러한 고혈압은 특별히 의식하지 못하는 상태에서 진행된다는 특징이 있습니다.
고혈압 증상과 원인
대표적인 증상은 두통으로 인하여 주로 뒷머리 부분이 뻐근하고 멍해지는 것입니다. 심한 경우 통증을 동반하기도 합니다. 그 밖의 증상으로는 쉽게 피로해지거나 짜증이 자주 나거나 신경이 예민해지거나 어지러움을 느끼거나 가슴이 답답해지거나 숨이 차오르는 것 등이 있습니다. 발병 원인에는 염분 과다 섭취, 비만, 흡연, 스트레스, 피임약 복용(여성의 경우), 유전적인 원인 등이 있습니다.
고혈압 예방법
식이요법과 적당한 운동, 충분한 휴식 등의 방법이 있습니다.
당뇨병
우리 몸의 췌장에서 분비되는 인슐린이 모자라거나 인슐린 수용체의 불활성 등으로 혈액 내의 당이 과대해져 소변으로 당이 배설되는 것입니다. 당뇨병은 완전한 치료가 힘든 만성질환이며 여성보다 남성에게 많습니다. 해당 질환 자체의 위험성보다는 혼수상태, 관절염, 말단의 신경염, 백내장 등의 합병증에 주의하는 것이 중요합니다.
당뇨병 예방법
적당한 유산소 운동, 섬유질 섭취와 같은 식이요법, 인스턴트와 당이 많은 음식의 자제하는 방법 등이 있습니다.
골다공증
골조직이 감소하면서 뼈의 3분의 1 이상이 손실되는 것입니다. 30~40대부터 시작하여 10년마다 여성은 약 10% 만큼, 남성은 약 3% 만큼 골조직이 감소하며 특별한 증상 없이 조용히 진행되는 특징이 있습니다.
골다공증 증상과 원인
골절, 척추가 굽음, 흉요추의 변형, 신장의 감소, 대퇴골 경부의 골절 등의 증상이 나타납니다. 발병 원인으로 여성의 경우 에스트로겐의 감소가 골다공증과 연관이 깊습니다.
골다공증 예방법
ㆍ음주와 흡연을 삼가고 걷기와 같은 운동이 중요합니다.
ㆍ젊을 때부터 충분한 칼슘을 섭취합니다.
ㆍ중년 여성의 경우 폐경 직후 에스트로겐 보충요법을 병행합니다.
관절염과 류머티즘(류머티스)
관절염은 나이가 들어 관절이 퇴행적인 변화를 하면서 생깁니다. 주로 무게가 실어지는 무릎, 고 관절, 발목, 발가락부터 시작하여 손목, 손가락으로 진행됩니다.
류머티즘은 관절이나 근육 등 운동기의 다발성 통증과 운동장애를 나타내는 원인불명의 전신성 만성염증 질환군 전체를 통틀어서 일컫는 질환입니다. 손목, 손가락 마디, 발목, 팔꿈치 관절에 잘 나타나며 좌우대칭의 통증이 있습니다.
퇴행성 관절염과 류머티즘은 진행될수록 보행이나 생활에 불편을 가져옵니다. 그러므로 적당한 운동과 휴식이 병행되어야 병의 진행을 늦출 수 있습니다.
댓글